19日目 早くも飽きる！
骨折19日目！
はやくも記録を残すことに飽きましたね、というか2日前に書きかけでエラーになって消えたのを2日引きずりました。
その間にうわー治ったー、ギプス外してえっ全然歩けますよこれ！っていう夢を見て切なかったです笑
職場に行くのも一苦労だけどほんとに動けないのが大変ですね、日々の疲れが半端ない…
地味に筋トレが2日飛んで自習も2日飛んでたけど、送り迎えの関係で水木定時で帰ったら筋トレはちゃんとできました、残業は絶対悪！
勉強は今からします…やりたくないて感じではなくてめっちゃやりたいんだけど、ぼんちゃんとも遊んであげたいしご飯作らないとだし、お風呂はほんとに時間と体力取られるのでなかなか元気が持たない…
はやくギプス外したいなー、今週で3週間目、骨がつくのは6週間とのことなので折り返し地点！がんばろー
お分かり頂けたでしょうか…？
朝 レーズンロール2個 牛乳
昼 油淋鶏弁当
夜 ヨーグルト 冷凍ブルーベリー タンスティックチーズ 人形焼き
16日目 仕事復帰
骨折16日目
はやくも記録つけるのがだるくなってきてて飽き性がめちゃくちゃ顔を出してます笑
今日から仕事復帰でした！久しぶりに職場の人の顔を見て元気でました〜。
たまった仕事とこの繁忙期の忘れてしまった仕事の全貌が全く掴めないんですけど、優しすぎる同じ係の方々がめちゃくちゃ手伝ってくれています。
帰ったらギプスから出てるつま先の部分がめっちゃ浮腫んでて、アンパンマンのクリームパンダちゃんみたいだなって思いました…
さすがに今日は疲れて晩ご飯作れなくて久しぶりに外食して帰って、帰ってすぐお風呂入って休んで文鳥出しながら自習しました。洗濯してゴミまとめて時間切れ。
今日は仲良く毛布の隙間に入ってゴソゴソしてたぼんてん。
朝 ヨーグルト ブルーベリー パン
昼 ハムサラダ ゆで卵 パン
夜 炒飯 手羽先の唐揚げ
家トレ ×
自習 1h
15日目 おうち活
骨折15日目
昨日は2週間って書いたけど、今日は15日目だから半月経ったってことか〜経ったな〜笑
今日は明日から職場復帰なので、その準備をして、それと家にいる時間を利用して前から興味があった資格試験の本が届いたので早速始めましたー。
ちょうど2年前まで転職のために仕事しながら予備校に行ってたんですが、転職してからは全然してなかったので久しぶりの勉強たのしい。
多分すぐ飽きるけどなんでも始めた時は新しいこと好きなので楽しいんですよね笑
大人になってからの勉強って、自分でどんなふうにその勉強を人生に絡めて行くか見通しできてるからやってて楽しい気がします。
あと今週から地味にやってたルーチンワークをやったかどうか記録してこうと思います、やらなくなりそうだから笑
昼 オクラ温玉そば 焼きおにぎり
おやつ ヨーグルト 冷凍ブルーベリー
夜 ズッキーニとベーコンのトマトスパ
ルーチン ○
自習 1h
14日目 固定後の検査
骨折14日目
ちょうど二週目が終わりました〜
昨日はナチュラルに忘れてたけど毎日書くこともないしたびたびでもいいか笑
2週目を終えて体重はまた1キロくらい落ちてて、でもたまにふっと増えたりもするんでよくわからない感じですね。体組成計が使えたらいいんだけど片足では測れないし…はやくギプス外したいなぁ！
今日は巻き込み固定後の検査でまたレントゲン撮りました、もうレントゲン撮りまくっててうける。記念に欲しい。
最初のわずかなズレのまま変わらない、骨はまだまだくっついてない、職場復帰するなら痛みを感じることは避けて、足はなるべく下げずに上げた状態でいること、週一で診察に来ることって感じでした。
来週から仕事に戻るのでちょっと心配だなー。6月頭は1年で1番忙しいであろう週だし、窓口には立てないし去年やった大量の事務仕事覚えてないし…まぁ行ったらなんとかなるか😞
ぼんてんは最近布団のシワの奥深くに巣を作るのがブームで、毎日新居を構えては無くなるのを繰り返してます。今日の新居の前でポーズをきめるぼんてん。
仕事始めから雨予報なので、傘が持てない松葉杖生活は前途多難ですね笑
でもこれができないあれができないって落ち込むより、私この状況でこんなことできるのすごいわとか、これ私じゃないとできないな💪笑とか思うことの方が圧倒的に多い超ポジティブ思考なので、難しいことはトレーニング課題だと思って頑張ろ🔥
体組成計乗れるようになったら、課題だった腕と胴の筋肉量あがってるかなー。
足は落ちてるだろうけど右足はむしろ増えてるのでは❓
プロテイン飲みまくって左足の筋肉はやくつけよ、筋肉は裏切らないってジムの人言ってた！笑
今日のお昼、高知に潜りに行く時船を出してくれるおじいちゃんに、8月に行くって約束したけどいけなくなったって電話して、すぐに元のように歩けないみたいって話したら、びっこひいとったらお前が来たんが遠くからでもわかるが〜って言われて嬉しい気持ちになりました。
コロナに気をつけろよって言ってくれて、たまに電話くれて、どんなコンディションの私でも待っててくれる感があって、ダイビング海だけじゃないしやっててよかったーって思えた😌
はやく治して走って会いに行くからって言って電話切りました。
5/29
朝 鳥飯おにぎり1こ 味噌汁
昼 サバ缶サラダうどん
夜 ささみチーズロール1個 肉じゃが 玄米 グレープフルーツ
今日
朝 サバ玄米ご飯
昼 カレー蕎麦
夜 玄米チャーハン
しかし玄米は口に合わない…
12日目 プレリハビリ
骨折12日目
今日はもうすぐ職場復帰なので、動けるうちに、ギプスが外れたらリハビリと並行に通いたいと思っていたパーソナルジムを体験させてもらいました。
自重でやるトレーニングで上半身を中心にさせてもらいました。雰囲気や内容など分かったのでギプスが外れたら行ってみます😊
ギプスが取れても補助具をつけて全体重はかけられないらしくて、松葉杖も使うみたいです。
中々以前のように歩いたり走ったりできるようになるのには時間がかかるらしいので、少しでも筋肉つけてはやく元通りになるといいな〜。
今日のぼんてんは天気が良くて暖かかったからよく水浴びしてました。
朝 しそたらこおにぎり2個 みそ汁
昼 イングリッシュマフィン ベーコンエッグ ハッシュドポテト グリーンサラダ
夜 ささみしそチーズロール 玄米 サラダ グレープフルーツ
10日目 カチカチギプス
骨折10日目
今日は固定をやり直すって聞いてたんで病院に行ったんですけど、松葉杖つきながら傘持てないw
ほんとに近い距離なのに車を出すことになってめちゃくちゃ不便を感じました。
巻き込みのギプスは巻いてくれる先生と補助の方2人と固定用の樹脂でできた包帯？みたいなのを準備する人3人がかりでされてました。
しっかりした固定は安定感あるけど足を下にしてると浮腫んで、全く余裕がないのでぎゅうぎゅうになって痛いし圧迫感が閉所恐怖症みたいな落ち着かなさで嫌な気分になりますね。はやくとりたいなー。
なんか筋肉が落ちるからかもしれないけど思ってた以上に体重が落ちてしまったのでもうちょい食べようかな。動けないからあんまりお腹減らないけど
お昼 冷やしきつね温玉うどん
夕食 キーマカレー・オクラサラダ
